2019年9月22日至10月27日,应八一跳伞队要求,心理健康与促进协同创新平台研究生牛漫入驻武汉汉南通用航空国际机场,为参加本届军运会跳伞项目的队伍——八一伞队提供心理支持。
本平台研究生根据参赛队员的情况为运动员进行个体化的心理咨询。咨询形式包括一对一当面咨询和微信咨询,个体心理咨询的内容主要针对运动员存在的问题,如睡眠问题(长期失眠、多梦)、心理疲劳、主场比赛压力大、缺乏自信等,对此她从转变思维、明确比赛心理定向、合理设置目标、注意力训练、表象训练、团体凝聚力、提升自信等方面给予了咨询的建议和辅导。
图 本平台研究生对运动员进行一对一心理咨询
经过前期的心理测评以及多次的咨询,运动员们表示对自己的心理状态有了更加清晰的认识,也学会了一些让自己放松、情绪调整、抗压的方法。最终在军运会上大放异彩,以十一枚金牌完美收官。结束后,和队员们再谈到对心理工作的看法,有的队员表示以前自己不信心理学,但是现在似乎认同了它的科学性;有的队员说心理疏导不仅给了他一个平台去倾诉和宣泄,更是带给他莫大的鼓励和支持;还有队员表示自己能在前几轮反常的情况下顶住压力没有自暴自弃并且在最后一轮踩出0.0的好成绩,更要感谢心理咨询给他的支撑。此次军运会心理服务工作在运动员和教练组的支持与配合下圆满结束。